"কেন এমন করছি তাও জানিনা।"

উত্তরটা তোমার লেখাটাতেই আছে।

এর থেকে যদি ম্যানুয়ালি বের হতে চাও, সেটাও দিয়েছ।

মন খারাপ অবস্থায় লেখা ব্লগ পোস্ট পড়তে বেশী ভালো লাগে এইটা বুঝতে পারলাম...

মন মেজাজ যখন খারাপ থাকে, তখন মনে হয় সেই কবে থেকে মেজাজ খারাপ। যখন ভাল থাকে, তখন কিছু মনে করার মতো সময়ই থাকে না। ব্যস্ত হন, ভাল থাকুন।

ইশ, গরুর মাংসটা খাইলেই তো মন ভালো হয়া যাইতো মনে হয়... আমার তো লোভইতাছে। আমার নিজেরও এই ভুল হয় খুব। রান্না চড়ায়া ব্লগে বসি, পুড়ে যায়। সেদিন পুড়লাম একটা মুরগী। তাও রাইত বারোটার সময়। এক বন্ধু আসছিলো, তার জন্য রানছিলাম। শেষতক দুই বন্ধুতে ডিমভাজী কইরা খাইছি...

শেষ পর্যন্ত দুই কেজি গরু পুইরা মন ভালো হইলো?

অনেক দিন পর...

নুশেরা আপার থেকে জানতে পারছি যে আপনি ভাল রান্ধেন ... কিন্তু গরুটারে এইভাবে পুড়ায় ফেললেন? ব্লগের কারণে গরু পুড়ছে,  ব্লগ কমিটির কাছে ক্ষতিপূরণ চান

গরু পুইরা মন ভালো হয়! ঝানলাম কিন্তু গরু পুড়তে চাই না।অন্য কোন পদ্ধতি জানা নাই?
ব্লগের কারণে গরু পুড়ছে,  ব্লগ কমিটির কাছে ক্ষতিপূরণ চান

অষুধটার নাম মনে পড়ছে- লুডিওমিল

এরকম অবস্থা হইলে ঘর বাড়ি আন্ধার কইরা পছন্দের গান ছাইড়া দিবেন । তারপর চোখ বুইজা গানের ভিতর প্রবেশ করবেন , দেখবেন দুনিয়াদারী কেমন ফক ফকা।

একবার কিছুদিন খুব ডিপ্রেশন চলছিল আমার। অফিস শেষ কইরা শুধু একটা গান শুনতাম - এইভাবে ঘর বাড়ী আন্ধার কইরা । গানটা হইলো - আনন্দ ধারা বহিছে ভুবনে ...

হ, ওষুদটার নাম লুডিওমিল। সিবা গেইগির ছিলো সেটা। তবে এডটা ছিলো ফাটাফাটি... ইয়ে, পোড়া গোশত দিয়ে মচমচা পরোটা কিন্তু বেশ....

খারাপ সময়ের পর ভালো সময় অবশ্যই আসে। টেনশেন করে লাভ নাই।

হ হ ইয়াদ আছে। একটা মাইয়া কাগজ ছিড়ে, মন খারাপ কইরা চেয়ারে বইসা থাকে...জোস ছিল বিজ্ঞাপনটা। আমরা কার মন খারাপ দেখলে বলতাম লুডিওমিল খা।

....তোমার ঐ ডাক্তারনী বেশি সুবিধার না....একজন ভালো ডাক্তার রোগীর জন্মের আগের থেইকা মৃত্যুর পর পর‌্যন্ত খবর নেয়....

যাই  হউক, বৈদেশে একলা থাকলে মন টন এম্নিতেই খারাপ হবৈ, না হৈলে বুঝতে হৈবো, তোমার অসুখ আছে...!!

আর  ডাক্তার দের স্পয়েল হওয়ার পরামর্শের মনে হয় একটা লজিক আছে..মানে, একটা আকাম দিয়া মনডা কোনো একটা ফিলিংসে(এইক্ষেত্রে অপরাধবোদ) ভরাইয়া, মন্খ্রাপ ভাবটা কাডানো, আমার ক্ষেত্রেও দেখছি, মনডা উচাটন হৈলে, অপ্রয়োজনীয় খরচ করলে(অনেক টাকা নষ্ট করলে), বা প্রোযনীয় এ্যসাইনমেন্ট সময় মত শেষ না কৈরা ঝাড়ি খাইলে মন খারাপ ভাবটা কাইটা যায়, যদিও এইডা মনে হয় স্বাস্থ্যকর সিস্টাম না..।

বাই  দ্যা ওয়ে

বিষন্নতা একটি রোগ.....সীবা গেইগি.....(সীবা গেইগী অবশ্য এখন আমাগো দেশে নাই)

মন শীঘ্রই ভালো হৈয়া উঠুক....

মেজাজ খারাপ হইলে পানি খান!!!

মনোযোগ দিয়া রানতে হয়; এমনেরান্না নষ্ট করলে কিন্তু আমি তোমারেরান্নার অনুষ্ঠানের ভিজে থিকা বাদ দিয়া দিমু

ভাইয়া লিখতে গিয়ে রান্না তাই পুরে গেল?

আমি কি করি শুনেন, খুব যখন মন খারাপ হয়, একটা গান যত জোরে সম্ভব বাজাই, হেডফোনে, কানের কাছে...শুনতে শুনতে একসময় মাথায় ওই গানের লাইন গুলো ছাড়া আর কিছু থাকে না ...সাময়িক কিন্তু ভালো পদ্ধতি ...

আরেকজন আরেকটা জিনিষ করতে কইসে ...একা একা বাইর হয়া পড়া ...রাস্তায় রাস্তায়...
এইটাও টেষ্ট কইরা দেখসি, ভালো, তবে ঘুইরা বাসায় ফিরলে খুব ক্লান্ত লাগে, আর মন খারাপ আরো বাইরা যায় ...